メンターの教え シャドー・ボクシング６．

あなたは、針の穴に糸を通そうとして指が震えたことはありませんか？これは「成功への緊張による震顫（しんせん）」と言います。例えば射撃でも同じことが言えます。撃とうとしなければ、初心者でもピタリと狙いをつけることができます。しかし、実際に弾を入れて的を撃とうと構えると、例の「成功への緊張による震顫」が生じます。だから優秀なコーチは、模擬の標的射撃を何度もするように薦めます。慎重に狙いを定め、静かに引き金を引くことだけを練習させます。繰り返し練習し「認知図」を創ります。