みんな

ピラティスしてますか？

どーも、松川です

満遍なく

これは取りこぼしが無いような

聞こえのいいフレーズですが

これって　

静止状態で骨格が1ミリの

狂いもなく整っていて

動作時の

筋発火タイミングに

狂いがなく

相対的な筋バランスが

完璧に均衡している人だけに

言えるフレーズだと思ってます

もちろん

メンタルや内臓など

その他のバランスもあるかと思います

満遍なく鍛えたるって

実は殆どの方には当てはまらいんです

特に

相対的な筋力差は。

当スタジオの会員様は

お分かりだと思いますが

エクササイズの順番

を私が悩んでる時がありますよね

あれって

どういうエクササイズを

どういう順序でやると

結果が出るのか？

を評価⇒検証を

高速で繰り返してるのです

料理も美味しく作るには

順序がありますよね？

体づくりも同じなんですよ😉

あなたが担当のトレーナーさんから

ホームワークをいくつか出されたなら

なぜその順番なのか

聞いてみてください

もし即答できない時は

体のバランスを崩している

関節と筋肉等がハッキリ

分かっていないことが大半です

PS

明日の

マットピラティス資格更新セミナーは

15:30-17:30です

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お客様の成果

全てお客様の許可を得て掲載しております。

６ヶ月間、『お米』、たまに『甘いもの』も摂りながら... なんと体重９キロ減！家事・子育てに追われながらも別人のように引き締まりました！

左：Before ⇒ 右：After

K様　40代前半　女性
別府市在住トレーニング頻度 : 週1回
体重６１．７キロ　⇒　５２．５キロ
ウエスト－１０ｃｍ
ヒップ－６．５ｃｍ
太もも－４．５ｃｍ
トレーニングと栄養改善でお腹・腰回りがスッキリ！

４ヶ月の成果
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！

左：Before ⇒ 右：After

Ｋ様　50代後半　女性
大分市在住トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ　⇒　５２．５キロ
体脂肪率２８．３％　⇒　２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ　⇒　６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ　⇒　９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ　⇒　５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！

体重１４．０キロ減！むくみ・セルライトを根絶！太ももが劇的に「細もも」に！！糖質・脂質をキチンと摂っています。

左：Before ⇒ 右：After

H様　40代前半　女性
大分市在住トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ　⇒　４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！

４ヶ月で全身スッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！

左：Before ⇒ 右：After

A様　30代前半　女性
別府市在住トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ　⇒　５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％　⇒　２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！

真っすぐな美脚になりました！

左：Before ⇒ 右：After

K様　30代後半　女性
大分市在住トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！

ポッコリ下腹が改善！バストアップ！運動経験の乏しい私でも効果を実感！

左：Before ⇒ 右：After

T様　２０代後半　女性
杵築市在住　トレーニング頻度週１回
ウエスト　７．５ｃｍ減
ヒップ　　６．０ｃｍ減
ふともも　３．８ｃｍ減

ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！

長年お悩みだった...
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！

左：Before ⇒ 右：After

Ｓ様　40代後半　女性
大分市在住トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！

開始６ヶ月の成果
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！

左：Before ⇒ 右 : After

Ｍ様　４０代後半　女性
別府市在住トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！

全身スッキリ！－６．８キロで
２０代の頃の体型に戻りました

左：Before ⇒ 右Afteｒ

M様　30代前半　女性
別府市在住トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ　⇒　５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％　⇒　２６％かなりスッキリしてきました。

お問合せ・体験申込み

体験トレーニング 50分
　マンツーマン1回 5,500円　　　　　

　

入会金
　44,000円

　

指導料
　1回　15,400円
　4回　48,400円（有効期限 1ヶ月）
12回 132,000円（有効期限 3ヶ月）
　※1回50分のマンツーマントレーニング。
　※LINEアプリによる食事アドバイス込み。

　※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
　⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
　

お客様の声はコチラから

0977-22-4436
スマホタッチでわかあゆスイミングクラブ
へ繋がります。
担当の松川大悟までお問い合わせください。
スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
＜電話受付時間＞　
平日 10:30-18:30
土曜 10:00-18:30
日曜 10:00-14:00

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874-0936
　別府市中央町1番31号わかあゆSC内
　CLUB 30
　代表者　松川大悟（マツカワダイゴ）

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