お久しぶり‼️ボク、スワロです🐶 ・ #熊本 #大分 #九州 地区地震で被災された方々にお見舞い申し上げます。 ・ さて ・ #スリーインワン #キネシオロジー による#身体 #心 #落ち着く 方法を紹介します💗 ・ 【身体の調子を整えるクックメソッド】 ・ 《こんな時に効き目あり》 ・ 気持ちが悪い時、落ち着かない、#イライラ している 頭がぼうっとしている時、#乗り物酔い #時差ボケ、地震での酔い。 ・ 《方法》 座っていますが、立ってOK❗️ ・ Step1(写真向かって左) 左手の平を上に右手と重ねて組みます。 左足を上にして組みます。 Step2 舌を口蓋(上アゴ)につけて鼻から息を吸います。 吐く時は、舌を下げて口から息を吐きます。これを7回繰り返します。 Step3(写真向かって右) #リラックス します。 両手の指先どうしをくっつけます。 足も元通りに開きます。 Step4 Step2と同じように#呼吸 をゆっくりと深く繰り返します。7回します。 ・ このメソッドは、ウェイン・クック博士が考案したので#クックメソッド と言われます🐶 ・ #ストレス がある時は、身体のエネルギーの流れ、#経絡 の滞りがあり、#解消 することに役立ちます😊 ・ #MiracleMate では、このような#ストレスを解放する あなたに合った方法を教えています。 ・ #ストレスを解放する仕事 #肌#身体#心 #キネシオロジー #岡崎市 #岡崎市タッチフォーヘルス#パーソノロジー#人間関係#悩み #岡崎市キネシオロジー#愛知県岡崎市エステビファイン#followme#follow

Miho Nomuraさん(@bfine_m)が投稿した写真 -