ニューシューズ！

約四年前にマラソンを始めた時に買ったシューズ。

もうすっかりクタクタでソールもつるつる。

今まで一緒に走ってくれたシューズに感謝しつつ

この日曜日に１０ｋのレースもあるし

ニューシューズを購入することに！！

シューズって種類が一杯あってどれを買っていいか

よく解らないので・・・

アシックスのシューズ診断で選びました！

ＬＳＤの練習

１０ｋを５０分程度で走るランナー向けシューズです！

早速１０ｋ走ってみました！

やはり年月が経つとシューズもよくなってますね～

走りやすさ、衝撃吸収が全然違いました！

ん～日曜日が楽しみだ！！

本日の体スキャン

体重　６３．０

体脂肪　１４．０

体年齢　２８（実年齢　３２）

内脂肪　６

骨格筋率　３５．８