とうとう断食1日目に突入
前回、２月にお試しでファスティングしたら…2日目断食が一番辛かった～本当は定期的にすると良いけどサボりました。
今回はどうなるのか、ドキドキ
昨日まで頭痛があって辛かったけど…今日は体が大丈夫と言っている❣️
サポートセンターから
断食期間は計3日間、3食を酵素ドリンクに置き換えて過ごしていただきます。
基本の酵素ドリンク摂取量は下記をご参照ください。
【朝】The fasting 60～70ml
【昼】The fasting 60～70ml
【夜】The fasting 60～70ml
また、酵素ドリンクだけではなく、1日2Lを目安に良質な水を飲んでください。
今回はは忠実に実行？しているつもり。酵素ドリンクは美味です。体重は横ばい。体脂肪も同じく横ばい。うんちはケイ素うんち💖💖💖