目標達成の快感

お誕生日のおめでとうメッセージ、プレゼント

本当にありがとうございます💕👦💐👧💕

27歳の誕生日に27kmのバースデーラン🏃💕

達成致しました✨

信号で止まるのが嫌で、目的地を決めずにただただ走っていたら、名古屋ドーム～錦のあたりをくるくるしてました🙈🍀

ランニングのパートナーはこれ❤️ナイキのアプリが管理して1kmあたりのタイムなど全部教えてくれます✨3時間半かかりました〜🤗

途中少し歩いたり、寄り道もしながらでしたが🙈楽しいランニングでした🎊💕

やってみて、見えた課題はヒザと腰の痛みかな🏇本番前に知れてよかった💕

そして、もう一つの目標も達成しました🤗💕

次の目標は体脂肪率を18パーセントにすることです🤗💕

Ｑちゃんは4パーセントだったそうです😂そこまでは無理です（笑）

目標を達成すると、達成感がめちゃくちゃ快感でした💕💕

目標を達成できた自分を褒めてあげたいと思います🎀💋次の目標は体脂肪率18パーセント🏋

この快感があるからまた、次の目標を立てたいと思います🍀✨

どんな日常でも小さな目標があって、それを達成して、自分を褒めてあげる🎀毎日忙しいと忘れてしまいがちですが、毎日を楽しく幸せに生きるには絶対オススメですよ〜❤️❤️❤️

私の今日の目標は、明日の打ち合わせの提案資料をキレイに作って先方に想像以上だと喜んでいただくこと🍀エステのお客様に来て良かった💕と思って帰っていただくこと✨

今日も素敵な一日になりますように🎀✨

誕生日おめでとう！私❤️お母さん、産んでくれて本当にありがとう💕

💄ベネフィッツ 大谷理紗💄