バリアフリービクス日記
障がい者の方と健常者が一緒に無理なく楽しめる「バリアフリービクス」に
ついてのレッスン日記や情報をご紹介！
年齢や性別、運動経験関係なく
みんなで身体を動かしコミュニケーションを育む21世紀フィットネス
どなたでも参加OK！
障がい者と健常者の垣根を越えて、
誰でも無理なく参加していただけます。
身体的・心理的に多くの効果！
みんなで運動を行うことで、身体的・心理的に多くの効果を期待できます。
笑って踊ってコミュニケーション！
身体を動かしながら声を出し、
楽しくコミュニケーションを図ります。
すべての人が一緒に楽しみ、
コミュニケーションを育む
福祉園、特殊学級、障がい者団体などの協力のもと、定期レッスンを開催してます。
特別支援学校や作業所、就労支援施設
、放課後等デイサービス、
イベント等での、出張バリアフリービクスも対応してます。
「体を動かす喜び」を知り、 体験しましょう！
エアロビクスの元全日本チャンピオン・西沢モトが創始者となり、
2001年に誕生。
活動開始から確かな実績を
積み重ねてきました。
一人でも多くの方にバリアフリービクスを通して、
「体を動かす喜び」を知り、
体験して頂けるよう取組んでます。
リハビリホーム一歩(高齢者体操)
施設内に椅子を並べて頂き
高齢者の皆さまと１時間
ストレッチやリズム体操、
筋力強化など、
レッスンしています🎵
その日の体調によりますが、
動かせるところは、
たくさんあります💦
普段、使わない筋肉のお話をしながら
【今からでも、
いっしょにやりましょ】と。
少し汗をかきながら、
皆さん、しっかりからだを
動かしてくれましたー
インストラクターKAORU