バリアフリービクス日記
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スケジュールがいっぱいのため、
投稿が遅れていますこと、
ご了承くださいね。
バリアフリービクス（BFB）とは、
障がい者と健常者が垣根を越えて一緒に楽しめる、新しい形のフィットネスプログラムです。エアロビクスをベースに、年齢・性別・障がいの有無に関わらず誰もが参加できるよう考案され、簡単な動きと音楽で基礎体力向上やストレス解消を目指し、コミュニケーションを育むことを目的としています。
共生（インクルージョン）
障がいを取り除くのではなく、「誰もが一緒に楽しめる」ことを基本とし、社会的な障壁（バリア）をなくし、誰もが自分らしく参加できる場を提供します。
簡単で応用しやすい
日常生活の動作にスポーツの要素を取り入れ、誰でも真似しやすい動きから始まり、イメージトレーニングも兼ねることで、スポーツへの関心を深めます。
心身の健康促進
有酸素運動を取り入れ、体力向上、ストレス解消、QOL（生活の質）向上を目指します。
コミュニティ形成
世代や障がいの違いを超えた交流を通じて、心と身体のコミュニティを作り、
お互いを知るきっかけを提供します。
目的
障がい者と健常者が一緒に汗を流し、コミュニケーションを深める。
基礎体力の向上とストレス解消を図る。
スポーツへの興味・関心を高める。
共生社会の実現に向けた「心と身体のコミュニティ」を形成する。
2001年にエアロビクスの元全日本チャンピオン・西沢モト氏が創始し、2021年にはバリアフリービクス協会が設立され、地域イベントや福祉施設などで広く実施されています！
リハビリホーム一歩
保育園児と高齢者で
バリアフリービクス
児童放課後デイサービスばくの実
障がいある小学１年生～高校3年生
とレッスン
様々な方が参加できる
バリアフリービクスです。