｢継続は力なり｣と言いますが、
続けることは時に大変です。
いつも全力疾走し続けられれば良いけど、
そうじゃない時もあります。
そんな時は、自分にご褒美をあげてください。
・好きなものを食べる
・欲しいものを買う
・どこかに出かける
何でも自分が好きなことで良いです。
目標を決めて頑張っていれば、
目標達成こそが最高のご褒美ですが、
目標達成のために頑張っている
今の自分にもご褒美をあげてください。
毎日努力し続けられているなら、
1日頑張った毎に自分にご褒美です。
つまり、目標達成のための細分化ですね。