噛む大切さ


いつもブログをご愛読頂き
ありがとうございます♡


ボディで通われているお客様へ
お伝えさせて頂くことが多い、
『よく噛む』ということ歯

夏に向けてダイエット！！
と意識される方もそうでない方も
是非参考にしてみて下さい🥰


よく噛むことで満腹中枢が刺激され、
食欲を抑えるレプチンというホルモンが
分泌されやすくなります！

また、

消化吸収を高める
代謝アップ
脳を活性化

などにも効果が期待できます✨✨


ぽってりフラワー噛む際のポイント
30回以上噛む
左右バランスよく
硬い食べ物を選ぶ
ゆっくり時間をかけて食べる


よく噛むことで健康にも繋がります😊
是非今日から始めてみましょうハート



フェイシャル＆ボディサロン
彩さ美難波店 森田

夏のブライトケア


いつもご来店いただきありがとうございます♡

最近は紫外線量も多くなり
気温も暑いのでインナードライに悩む方も
増えてきています😭💦💦💦💦💦

本日は夏におすすめのWHシリーズをご紹介します✨

WHシリーズは
セラム、ジェル、マスク、スティックセラムの
４つの商品になっております🥰🥰✨

WHセラムで
お肌にうるおいを与えてブライトケアをし
みずみずしくなめらかなお肌に保ちます💆‍♀️

WHジェルで
乾燥からお肌を守り、ハリトツヤのある健やかなお肌に

WHマスクで
ゴワツキやざらつきのないすっきりとした素肌に
整える、洗い流すタイプのマスクです💖

スティックセラムは
ビタミンC誘導体が、気になるお肌に留まり
働きかけてくれます✨

この季節はお肌に合わせてお手入れの中でも
使わせていただいておりますが
ぜひ普段のホームケアにプラスされてみてください💖



フェイシャル&ボディ　エステ
（株）彩さ美　難波店手塚

梅雨のヘアケア☔️


いつもご来店いただきありがとうございます😊

梅雨入りをして日々湿気も多く
お肌はもちろんですが髪の毛のクセも
出やすくなりますよね😭😭😭😭😭

そんな梅雨におすすめのヘアケアのポイント
を今日はお伝えいたします♡

① シャンプーは水気と量を意識する！
　シャンプーをする前にシャワーで髪を十分に
　予洗いした後に水気をある程度切ってから
　使うのがポイントです💡
　水分が多いままつけてしまうとシャンプーが
　流れ落ちてしまいなかなか泡立たなくなってしまいます💦💦

② ヘアオイルを使用する
　ヘアオイルにはドライヤーによる摩擦や
　熱のダメージから髪を守る効果があります✨✨
　タオルドライ後、少し濡れた状態の髪につけると
　効果的です💖💖
　また、ヘアオイルにはパサつきや広がりを
　抑えてくれるメリットもあるので湿度の高い日は
　お出かけ前にもぜひ使ってください💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️

連日お仕事で忙しい毎日だからこそ
日々の少しのケアで雨の憂鬱を吹き飛ばしましょう♡



フェイシャル＆ボディ　エステ
彩さ美　難波店　手塚