こんにちは!
\お尻も人生もグイッと上向き↑♡/
プリ尻から始める自己プロデュース!
あなたの圧倒的な「存在力」を引き出す
コーチ Be You! 小林理恵です。
たくさんのママが悩む
産後の体型戻し。
おーーーーーい!
わたしのカラダ、一体
的な、叫びですよね
(笑)
授乳中は、とても特別な思考回路に
で、授乳が終わると少~しずつ、
で、鏡に映る自分を見て、
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fugetsu/6522.gif)
これ、
本来の重心が、赤ちゃんを支える用に
簡単に、一言で言えてしまうのだけど
ココロの回復にも、
体力の回復にも、
女性としての性欲の回復にも
ココロの回復![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
体力の回復![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
そして
女性としての回復
「お尻がなくて悩んでる親友の誕生日
筋肉は、強力かつ協力的なサポーターなんですよ!笑
まさに高性能です![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
垂れていくだけのお尻やオッパイを
骨盤まわりには
自分のメンテナンス力を知って、
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
わたしのカラダ、一体
どーーーーなっちゃった
んだーーーーーー!!![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
的な、叫びですよね
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
私たち母が経験するのはね。![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
日本中のママたちから
叫び声が聞こえます!
笑
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
元の体型に戻りたーい!
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
分かります〜〜![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
私も2回経験しました笑![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
腹筋したり
骨盤ベルトをつけてみたり
ママ達は、色々試してがんばります![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
でも、、
妊娠前のボトムスが入らない
チーーン。笑、、となっちゃいます
授乳中は、とても特別な思考回路に
なっていて、自分を「オンナ」として
ファンクションさせることは結構難しいです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
「母体」という感覚で、
自分を見つめてしまいませんか?
カラダだってボロボロだしね?笑
いいですか?![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
そりゃ~そーです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
だって、
この世に
ボロボロ万歳!です![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
で、授乳が終わると少~しずつ、
女性としての自分を思い出せるように
なります![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
で、鏡に映る自分を見て、
ドーンと落ちる!笑![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/21798.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/21798.gif)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
えぇ、わたしも落ちましたYO笑![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fugetsu/6522.gif)
これ、
わたし?!笑
なんだ、このゆるい皮。。。
なんだ、この胸。。。!!笑
なんだ、
なんだ、このゆるい皮。。。
なんだ、この胸。。。!!笑
なんだ、
始めるといいですよ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
本来の重心が、赤ちゃんを支える用に
ズレたままだと、腰痛など厳しいです。
姿勢をなおす。
簡単に、一言で言えてしまうのだけど
実は、
人生の宝を見つけるみたいな
人生の宝を見つけるみたいな
アクションなのだということに
多くの人が気付かないで暮らしているのです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
多くの人が気付かないで暮らしているのです
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
そして
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
その中でも、ココロのケアのひとつ、
自信の回復。
女性にとって、
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
女性にとって、
これがと~にかく大事なんです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
自信は内側から湧き出るもの![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
自信は内側から湧き出るもの
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
だから、ごまかすことはできません![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
有能な美容液も高性能な下着も
これだけはカヴァーできないのよ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
美しい姿勢と歩き方を手に入れるって、
どれだけのことを手に入れることだと
どれだけのことを手に入れることだと
思いますか?
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
そして
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
これ、すべてなんですよ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
あるネイルサロンで、担当してくれた
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
あるネイルサロンで、担当してくれた
ネイリストさんが言ってました。
に、お尻パットをプレゼントした」って![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そう♪
この世にはたくさん、
「お肉を支えてくれる」、もしくは
「お肉を盛ってくれる」高性能なヘルプがあります![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
この時代の商品ってホ~ント優れもの!笑
ありがたや〜〜ですよね笑
ただね![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
ありがたや〜〜ですよね笑
ただね
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
たくさんの日本の女性達が、まだ、
ひとつのすごい事実に気付いてないのです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
それは、カラダの中には、すでに
とても協力的なサポーターが存在する
と
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
いうことです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
筋肉って、ものすごいパワーを備えて
いるのだけど、あまりそのチカラを
使ってない女性がまだまだたくさんいます![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
ママのお尻は美しいのだ
ビキニが素敵![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
筋肉は、強力かつ協力的なサポーターなんですよ!笑
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
まさに高性能です
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
垂れていくだけのお尻やオッパイを
しっかりホールドしてくれる
すごーいパワーを持っているのです!
プリ尻養成レッスンでは、
骨盤まわりに外側から魔法をかけます。
ママだってプリトレでこのSEXYなくびれよ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
「産後骨盤をしっかりと締める」と
言うよりは、全く逆のアプローチです。
骨盤まわりには
しっとりとしていて
欲しいのです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
骨盤まわりは、
ガッチリでなく、
しっとりしていて欲しいのです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
自分のカラダの中にあるチカラで、
サポート力で、
自分をメンテナンスするのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
今まで放置していたあなたの骨盤
自分をメンテナンスするのです
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
今まで放置していたあなたの骨盤
まわりのフェミニンさに、存在感を与えます。
そしてその素晴らしいチカラを開花させます。
歩くことは誰でもするでしょう?
女性の一日の平均歩数って、6000歩以上あるんですよ?![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikankko/264.gif)
それをダラダラものすごーく無駄に
女性の一日の平均歩数って、6000歩以上あるんですよ?
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mikankko/264.gif)
それをダラダラものすごーく無駄に
歩くか、それとも、いかに無駄なく
美しく、正しい筋肉を使って魅せて
歩くかで、どれだけのエクササイズ量
の差が出てくると思いますか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
新しい歩き方を学習します![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
その差が、体型にドカーンと出てくる
のなら、今すぐ歩き方、見直したくありませんか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
その魅せる歩き方ってやつの繰り返しが
お尻をプリッ
とさせちゃうんだったら
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/um/umisako/21478.gif)
自信まで出て来ちゃって、
オンナっぷりまで
上がっちゃうんだったら
どうしますか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
どうしますか
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
自分のメンテナンス力を知って、
それを毎日使って暮らせるようになる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
そうすると、体型、戻っていきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakunokoi/232.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
3週間で弾けるようなプリ尻が仕上がりました
大きくなったお尻を、無理やりダイエッ
トで縮ませようとするより、日常の
暮らしの中で元の隙間を戻してあげたり
前にばっかり傾いていた姿勢を、
「整える」ための筋力を優しくつけて
いくことで、前後バランスのある、
しなやかなカラダを取り戻していけます!♪
あとは、やるかやらないかですトで縮ませようとするより、日常の
暮らしの中で元の隙間を戻してあげたり
前にばっかり傾いていた姿勢を、
「整える」ための筋力を優しくつけて
いくことで、前後バランスのある、
しなやかなカラダを取り戻していけます!♪
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
姿勢、ぜひ、見直してみてくださいね!
そして、その姿勢を保ちながら、美しく
歩きましょう!![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
最後にもうひとつ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
大事なことです![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokoro1122/151588.gif)
大きなお尻は、美しいです!
とても、とてもね![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
出産して、大きなお尻を手に入れたの
なら、それはものすごくラッキーな
ことだわ♪♪最高ね![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
お尻をもっともっと膨らませて♪笑
より自立したセルプロ思考を育てて
いきましょ〜〜〜!
私たちは、常に、進化していくの!
で〜〜〜〜す♪
新しい人生の経験とともに!
常に!新しいステージが待っています♪![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そして、その姿勢を保ちながら、美しく
歩きましょう!
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
最後にもうひとつ
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
大事なことです
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokoro1122/151588.gif)
大きなお尻は、美しいです!
とても、とてもね
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
出産して、大きなお尻を手に入れたの
なら、それはものすごくラッキーな
ことだわ♪♪最高ね
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/george181/69751.gif)
お尻をもっともっと膨らませて♪笑
より自立したセルプロ思考を育てて
いきましょ〜〜〜!
私たちは、常に、進化していくの!
で〜〜〜〜す♪
新しい人生の経験とともに!
常に!新しいステージが待っています♪
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ハワイ発☆
Be You! プリ尻だ!
ピーマン尻にサヨナラ!
プリ尻養成レッスン
仲間との30days団結チャレンジ付き
チームメンバー募集
\お尻も人生もグイッと上向き♡/
東京のレッスン
日時: 3月13日(火) Team25 満員
日時: 4月14日(土) Team26 満員
日時: 5月15日(火) Team27 満員
冬のレッスン 募集開始します!
Team28
日時: 12月6日(木) 10:45~12:30
(集合は、レッスン開始15分前です。)
会場: 銀座のダンススタジオ
受講料: 5,000円
自己プロデュースコーチング無料体験セッション
毎月15日にメルマガでご案内します。
(3名さま限定)↓
ボディメイク、目標達成の秘訣、
"be-you"tifulな「自分」を生きるヒントなど!
ハワイ帰りのプリ尻コーチが(笑)"溢れたときに" お届けします
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体験セッション
5,000円(40分)
場所:ZOOM