Work out

昨日は、友達の住むコンドミニアムにある

ジムで体を動かして来た。

私の住んでるトコにはジムがないし、

その友人は以前、ジムでインストラクターを

していたので、色々教わった。

まず、１５分ほどストレッチ。

それから、２０分歩いて

ジムの筋トレ。

初日なので、１０回を２セット。

一番軽い錘さえ、一度も上がらないのもあった。

やばい！！！！

腕の筋肉が殆ど、脂肪になっているのか？

ゴルフの飛距離が伸びないのも納得。

その後、彼女と一緒に、

バランスボールで、腹筋を鍛えた。

そして、ストレッチして終了～。

マンツーマンで、インストラクターの指導ありで、

一人じゃ、サボってしまったり、２０回の腹筋で

やめちゃう所、５０回ぐらい、させられるので

頑張れる！

今の所、筋肉痛はない、、。

やはり、２日後にそれはやって来るのか、、、。

Rookies

ブログネタ：新TV番組、どれが一番好き？ 参加中

　みなさまゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？

では、今私がハマっている新番組は、

『Rookies』です。

実力派の若手俳優さんばかりで、笑えるとこ笑えて、

泣けるとこ泣いてます

先週も森山未来くんの

『先生、俺、夢見つけたから。』

ていうシーンに泣きました。

森山未来くんに泣かされました

はやく、次が見たいドラマです。

『ごくせん』は『Rookies』の後に見ると、

男前くんはたくさん出てて、いいのですが、

Part 1 のごくせんや『Rookies』と比べてしまって、

どうも入り込めません。

『Rookies』の阿仁屋役の市原隼人くんも原作ピッタリで、

注目してます！！

バトン

バトンが回ってきたので、、。

がんばります。

１　名前は、、。
　
　　　beyond 本名ではない。

２　年齢は、、。

　　　◯０代なかば。

３　職業は、、。

　　　代表取締役　

４　好きなタイプは、、。

　　　心の広い人。

５　嫌いなタイプは

　　　気分屋さん。

６　好きなマンガは、、。

　　　バカボン　コジコジ　すごいよマサルさん

７　好きな食べ物は、、。

　　　寿司　プリン　

８　好きな音楽は、、。

　　　基本的になんでも聴きます。

９　好きなブランドは、、。

　　　色々あります。

10 回したひとのイメージは、、、。

　　　優しそーで、オットリとして、ふんわり暖かい感じです。

11 まゆこさんの色は、、。

　　　うすーいピンク。　


そんな感じです。

お次ぎ、よろしくです！！！