日々の自己ケア



こんにちはAKIです
最近感じたこと気づいたことを書きます


日々の自己ケアって大切ですね
自分に出来ることをやればいいんだと今さらながら感じています


日々の自己ケア

自分より出来る人や分かってる人にやってもらった方が良いしすごいからとか
忙しくて疲れているからとか
自分でやるのはめんどくさいから(笑)とか
色々理由をつけて習慣化できていませんでした


でもモヤモヤするなとか
ハートチャクラが痛むなって時に
自分でヒーリングすることで楽になります音譜
そうじゃなかったらいつするねんって感じですけどあせる
頭で考えるだけでした


１番感じるのは自己信頼・自己責任が今よりも皆無だったからでしょう
少しずつ自分に出来ることもあるんだと気付いていきました


自分で出来ることをやってそれでも改善しないならお願いする！！
当たり前ですかね(笑)


それでもめんどくさい、やってもらおう癖が身に染み付いてるので
気を付けながら日々の自己ケアに励みます音譜


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