解決脳から受容脳へ

こんにちはAKIです

最近感じたことを書いてみます

何か問題が起こると解決することだけに意識を向けます

ぐるぐる頭で考えたり

行動してもうまくいかなくてイライラしたり

相手がいれば相手のせいにしたり

どうしようもなくて現実逃避したり

どれも間違ってないと思いますし、問題を解決することは当たり前ですが

ただその瞬間瞬間の自分を感じてあげることが同じように大事だと感じます

解決したあとでもいいから問題を感じた時の自分を感じて受け入れてあげる

自分の中から闇としてるものが沸き上がっても

それを感じてあげる

今まではその闇を感じていても

何とかしないととか

良くしていかないとってばかりでしたが

ただただ感じてあげる

解決はとりあえず置いておいてただ受け入れる

それってすごくしんどいし

頭では大抵抗します、、、

なので解決脳から受容脳に脳みそ変えなあかんなと感じてます(笑)

解決しないといけないから

ただ受け入れてあげるに

そのためにもハート・心で感じることが

ものすご～く大切ですね

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