先日久しぶりにアートセラピーを受けました
自分が潜在意識でどう思ってるのか
絵を描くことで分かるカウンセリングの一種です
描き終わって見てもらうと、半分ホントで半分嘘やなと言われました
その瞬間、できてない自分を否定して
「これはあってもなくてもいいんです」
と、とっさに言ってました！
そして、その絵が表すもの・・・
『自分』でした
流れそのままでした
あってもなくてもいい自分
言われた時はあちゃ～ぐらいの感じでしたが
今、ブログを書いてて泣けました
悲しいが溢れてきます
そして絵自体も溜め込んだ感情でギュウギュウでした
今回アートセラピーを受けて
自分の感情を感じて受け入れるしか手放せないし、前に進めないなとあらためて感じました
終わりを期待してたのに始まった感じがします
アートセラピーに泣かされまくってます(笑)