本日、お勤めしている会社で午前休をいただきました。
特に予定なんてものはありません。
ただ、
ここ最近すごく頑張ってたなぁ、って思って
最近なんだかお疲れだなぁ、って思ったからです。
午前中にのんびり休むために午前休をとりました。
これがあるべき午前休の使い方だよね笑
いつもより1時間以上遅く起きて、
のんびりご飯を食べて、
ヨガが大好きな彼女にいろいろ教えてもらって身体を伸ばし、
彼女の作ってくれた豆乳バナナココアを飲んでひと息ついて、
おしゃべりして、
皿洗いをして、
オールハッピーヒーリングを少しばかりやって、
それから会社に向かいました。
すごくリフレッシュできました。
とてもゆったりできたし有意義な時間でした。
なんかこういうのもいいなぁ、って思いました。
★
以前の僕ならこんなふうに
「休みたいから休む」
なんてできなかったなぁ、ってしみじみしました笑
なんでかな？って考えたら
休むことに罪悪感あったんだよね
他の人は働いてるのに自分だけ休んでいいのだろうか？
他の人に迷惑かけてしまわないだろうか？
迷惑かけて他の人からいろいろ言われたらどうしよう
自分が我慢すればいいや
そんなふうに思ってたのがうつ病なったりした頃の話で
そこから
自分は○○がしたいのだから休んでもいいんだよね
だって自分のこと大切にしてあげるのが一番大事だしね
休んじゃった！楽しい！他の人大丈夫かな？まぁあとで感謝の言葉伝えて仕事フォローしてお土産とか持ってけばいいよね
って
休むのにいちいち理由を探してたり、誰かに弁明しながらも有給をとる
ようになりました。
そこから、
「あ、案外なんとかなるんだね」
「別になにも言われないじゃん！大丈夫じゃん！」
って経験をたくさんつめてから
あ、休みたいから休もう
って
休むのに罪悪感をほとんど覚えずに半休とれるまでになりました。
もちろん休んでも問題ないように準備もしたし、感謝も伝えたけどね。
だけど、
休むことに対する理由なんてなにも言わずに休んだんですよ。
職場の上司もすんなりOKしてくれてね！
そしたらさ、
今日すごくスッキリしたんですよ！
もうびっくりするくらいスッキリしたんですよ！
罪悪感なく休んだらこんなにスッキリするんだな、って感じでした。
★
罪悪感を持ってたら、全然心も身体も休まらないです。
なので、本当に無駄です。
コーラ飲みながらハミガキするくらい無駄です。
コーラ飲みながらハミガキをして
「ヤバイ、全然歯がきれいにならないよ」
っていう人はいないんですけど、
罪悪感を持ちながら休んで
「ヤバイ、休んじゃった。でも全然疲れ取れないしスッキリもしないよ」
ってやってる人は案外多いです。
そんな自分責めなくても大丈夫だぜ！
世の中案外なんとかなるし、あなたがしっかり休むことが世界平和に繋がったりするんだぜ！
だから、罪悪感なんて持たないで休むときはしっかり休んじゃえ！
休むことを悪いと思う必要はないしそれは誰のためにもならないぜ！
罪悪感なんてクソくらえだね(・∀・)
だから安心して休んでいいのよ！
そんじゃーねん！(・∀・)
今日の晩ごはん！
めっちゃ美味しかったよ！！
★
愛・お金・仕事・人間関係・健康
すべての分野でやっぱり、どうせなら全部の領域でハッピーになりたいじゃん？(・ω・)
全部の領域で、満足度が今より上がって、結果的にハッピーになっちゃうヒーリング
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