ハマ改造計画？
こんばんは。
皆さん年度末の忙しさに追い込まれてますか～？
お前はどうなんだ？なんてツッコミはダメですよ･･･察して下さい (ﾉ皿T) ｸｯ
さて、イヤな現実は置いときましょう！
実は先月末、とある理由で四日市市内のスポーツジムなんぞ通う事になりまして･･･
２４時までやってるので、時間がある時にボチボチ行けたらイイかな？と思う様にしてたんです。
※地元や近くの方なら一発でバレそうな看板ですが、あえてボカシを入れておきます
だいぶ前にココとは違いますが、見学・体験をやった時はバーベル９０キロまでは上がったんです。
その時は目指せ１００キロ！とか思ってたのに･･･日々の生活に流されていつの間にか忘れておりました (￣ー￣；
そして入会してすぐ、バーベルコーナー？に誰もいない時に挑戦してみたんです。
今日こそ１００キロ上げたるぜぃ!!!と気合いを入れてチャレンジしてみたんですが･･･
あれ、おかしいぞ？８０キロが上がらな～ぃ (；￣Д￣) ﾅｾﾞﾀﾞ?
認めたくない事実ですが･･･筋力が低下したって事ですね
このままではいろんな意味でヤバいんじゃないの？と思い始めたので
体重を落としつつ筋力アップを図り、更に体力アップもしちゃおうと欲張り？な事を言いまして～
筋トレ＋ランニングマシン等（もしくは水泳）の個別プログラムを組んでもらいました。
どうやら私は瞬間的にはそれなりのパワーを出せるみたいですが、持久性ってもんがゼロに等しい事が判明しました･･･
最初の頃は徐々に体を慣らしていきましょうって事で、軽め？のプログラムを組んでもらったのに
少しでも多い方が効果は早いハズだと先走った考えが災いして、体力の限界で２回くらい倒れそうになったり～ (＞＜;)
そんな感じで密かに続けているんですが、ほんの少し？体力がアップした事を実感出来る様になってきました。
筋トレの重量が少しずつ増えてきたり、ランニングマシンの距離と時間が徐々に増えてきた様な気がする？
ついでに体重が４キロくらい減りました。見た目は変わった様子もないし、食事制限等は一切してませんけどね (￣_￣ i)
初めは入会時にお金も払っちゃったし、行かなきゃ損だろ？みたいな考えでしたが
こういうのって記録を付けていくと数字の変化が楽しくなってきたりするもんですね？これは意外だった (^o^;)
こんな所でスマートフォンが役に立つとは！
無料で体重記録出来るブツを発見しまして、行った時に記録する事にしたんです。
グラフの変動が動いた結果としてハッキリ出るので、嬉しい様な楽しい様な気持ちになってくる。
こんなん使ってます。身長と体重を入力するだけ～
どれくらい体重が減り、どれくらい筋力がつくのか？
１００キロのバーベルは上げれる様になるのか？
そもそもスポーツジムに通い続ける事は（現実問題として）出来るのか？
不安要素は山盛りですが、しばらくは続けてみようと思っています。
なぜこんな事を綴ったかと言うと･･･いきなり止めない様にブログ上で公言しとこうってワケです (-皿－；)
せめて週に２回は行こうかと･･･頑張ってみま～す | 壁 |д･)ﾉｼ
皆さん年度末の忙しさに追い込まれてますか～？
お前はどうなんだ？なんてツッコミはダメですよ･･･察して下さい (ﾉ皿T) ｸｯ
さて、イヤな現実は置いときましょう！
実は先月末、とある理由で四日市市内のスポーツジムなんぞ通う事になりまして･･･
２４時までやってるので、時間がある時にボチボチ行けたらイイかな？と思う様にしてたんです。
※地元や近くの方なら一発でバレそうな看板ですが、あえてボカシを入れておきます
だいぶ前にココとは違いますが、見学・体験をやった時はバーベル９０キロまでは上がったんです。
その時は目指せ１００キロ！とか思ってたのに･･･日々の生活に流されていつの間にか忘れておりました (￣ー￣；
そして入会してすぐ、バーベルコーナー？に誰もいない時に挑戦してみたんです。
今日こそ１００キロ上げたるぜぃ!!!と気合いを入れてチャレンジしてみたんですが･･･
あれ、おかしいぞ？８０キロが上がらな～ぃ (；￣Д￣) ﾅｾﾞﾀﾞ?
認めたくない事実ですが･･･筋力が低下したって事ですね
このままではいろんな意味でヤバいんじゃないの？と思い始めたので
体重を落としつつ筋力アップを図り、更に体力アップもしちゃおうと欲張り？な事を言いまして～
筋トレ＋ランニングマシン等（もしくは水泳）の個別プログラムを組んでもらいました。
どうやら私は瞬間的にはそれなりのパワーを出せるみたいですが、持久性ってもんがゼロに等しい事が判明しました･･･
最初の頃は徐々に体を慣らしていきましょうって事で、軽め？のプログラムを組んでもらったのに
少しでも多い方が効果は早いハズだと先走った考えが災いして、体力の限界で２回くらい倒れそうになったり～ (＞＜;)
そんな感じで密かに続けているんですが、ほんの少し？体力がアップした事を実感出来る様になってきました。
筋トレの重量が少しずつ増えてきたり、ランニングマシンの距離と時間が徐々に増えてきた様な気がする？
ついでに体重が４キロくらい減りました。見た目は変わった様子もないし、食事制限等は一切してませんけどね (￣_￣ i)
初めは入会時にお金も払っちゃったし、行かなきゃ損だろ？みたいな考えでしたが
こういうのって記録を付けていくと数字の変化が楽しくなってきたりするもんですね？これは意外だった (^o^;)
こんな所でスマートフォンが役に立つとは！
無料で体重記録出来るブツを発見しまして、行った時に記録する事にしたんです。
グラフの変動が動いた結果としてハッキリ出るので、嬉しい様な楽しい様な気持ちになってくる。
こんなん使ってます。身長と体重を入力するだけ～
どれくらい体重が減り、どれくらい筋力がつくのか？
１００キロのバーベルは上げれる様になるのか？
そもそもスポーツジムに通い続ける事は（現実問題として）出来るのか？
不安要素は山盛りですが、しばらくは続けてみようと思っています。
なぜこんな事を綴ったかと言うと･･･いきなり止めない様にブログ上で公言しとこうってワケです (-皿－；)
せめて週に２回は行こうかと･･･頑張ってみま～す | 壁 |д･)ﾉｼ