おんなは夏に老ける！？

夏は紫外線と食生活の乱れで老化が進むって知ってますか？

＊最大の敵は紫外線です

肌のダメージがピークで、シミやくすみ、しわ、たるみ、弾力が失われ、活性酸素が発生して肌荒れが起きる。

肌老化を防ぐのは夏のしっかりした紫外線対策してケアが大切！

＊体の内側から老けるのが、夏の食生活の乱れ！

そうめんなどの炭水化物（糖質）ばかり食べていると、体内のたんぱく質と糖が結びつく『糖化』が起こる。
これが肌のくすみや、シミ、シワの原因に。

逆にたんぱく質不足も、肌荒れや抜け毛の原因になります。

栄養バランスがかたよる夏こそ注意が必要！


＊コールドドリンク症候群

去年も言われてた、夏の冷たい食べ物や飲み物ばかりとっていると体の中から冷えてしまう。怖い現象です
食生活と紫外線に注意して、代謝をあげて
『夏老化を防ごう』

水素ミスト

作りたての水素のミストを吹きかけまくると、みるみる顔がシャープになっていく！

お肌がもちもち、つやつや！

髪の毛もつやつや！

水素水で体が変わった

水素水を飲み出して、水素水に顔浸け出して２ヶ月すぎて本当に身体が変わりました

一番は便通が良くなったこと。変な話ですが、便が変わりました

きっと腸がキレイになったんだと思います

あと今日驚いたことがありました

久しぶりにコンタクトを買いに行き、眼科チェック、視力検査をしてもらったら、コンタクトの度数と、老眼の度数が良くなってました

最近コンタクトが汚れなくなったのと、目やにが減ったとは思っていたのですが、まさか視力が変わったのには驚きました

あと、女性ホルモンのバランスが良くなったことです。

生理不順が安定してます。

まだまだ変化楽しみです