2015.6.16 体重

８５．７



＜朝食＞
自作スムージー
餃子　８個

＜昼食＞
自作スムージー
ドーナツ　２つと半分
あたたかいそうめん　２杯

＜夕食＞
自作スムージー

＜運動＞
５キロウォーキング
腰回し　１００回
スクワット　１００回



確かに今日は食べ過ぎた感じがするけど…
朝から０．８キロも増えてる！！

朝は８４．９でした。

ぶっちゃけそこまで増える要素がみられない。

１日でお肉になるわけないし。
そんなに重量のあるものを食べたわけでもない。

昨日も外食したわけじゃないし、そこまで食べてない。

考えられるのは…そう痛み止め。
手術した１１日から毎日痛み止めを飲んでいます。
６日間ぶっ続けで痛み止めを飲んでいるので、腎臓に負担がかかっていてむくんでいるような感じがします。
足もだるいし。

実際にロキソプロフェンの副作用を調べたらむくみ、とも書いてありますしね…。

徐々に痛みも引いてきているから、薬を使う回数も減っていくと思います。

お風呂に長くつかるのもズキズキが怖いしなぁ。

とにかく今は、あせらず今までの生活を送ることが大切なのかなって思います。
歯が普通に戻らなければきちんとした結果なんて出ないだろうし。

どか食いもやめなきゃ；；；





にほんブログ村