８２．５
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＜朝食＞
フルグラヨーグルト
パン２つ
＜昼食＞
親子丼 ３口
＜間食＞
ミニチョコクロワッサン
大福
ごませんべい ２つ
＜夕食＞
白米 ４口
手羽元の煮物
コロッケ 半分
＜運動＞
スクワット、腰回し１００回ずつ
昨日から２日連続で８２キロ代を記録したので、マイナス２０キロ達成しました
スタート 2014年9月末
１６０cm
１０３キロ
９ヶ月 2015年6月末
１６０cm
８２キロ
計算すると月２キロペース。
まさかここまで落とせるとは思ってませんでした
きっかけも単純でしたし
正男のおかげで色々変われた部分が大きいと思います
もちろん、いつもいいねやコメント頂けるおかげで｢人に見られてる｣意識を持てています。
こんなつまらない記録ブログなのに‥‥いつもありがとうございます。
まだまだダイエットは続けます。
とりあえずは７０キロに突入することが目標かな。
綺麗になりたい、健康になりたい‥‥ぶっちゃけ続けていく理由は特にないんです。
ここまでやれたんだから、続けたいってのが強いです。
２０キロ落ちて自信はついたけど、満足なんてしてませんしね
結構見づらくなってるけど、今までのグラフです
昨日スクショしたものですが
体重は右肩さがり、生活は右肩あがりで頑張ります
これからも、お付き合い下さいませ
北海道は天気が悪く寒い日が続いてて、外での散歩ができてません
最高気温15度行ってない
明日近所の保育園で運動会あるけど‥‥子供達のためにも少しでも晴れればいいな
太陽頑張って！！！
ではおやすみなさーい
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