10日ぶりになってしまった😅
砂糖断ちを意識して
21日目に突入しました👏
途中で投げ出さずにここまで続いたことが凄いわ。
でもでも。
今まで甘党で砂糖漬けだった自分が
そんなにすぐ変われるはずもなくて、
この10日で2回くらいお菓子の暴食がありました(>_<)
ストレスがかかるとそわそわして甘いものに走ってきたので、その感覚がまだ抜けないみたい。
もちろん食べている時は幸せです。
でもあまくない砂糖の話でも見たように、
一瞬ハイになってしばらくすると後悔や罪悪感、倦怠感に襲われて何もしたくなくなります。
あーやっちまったと思いましたが、
なんとか2日連続にならないように出来たのは進歩でした☺︎︎
昨日も金曜日で開放感から食べちゃわないか心配だったけど、乗り切って朝は甘い系の朝食にしました♪
今日はランチだから食べすぎないように気をつけよーっ！