今日はなんだか痛いところがなさそうなのでオキシコンチンは飲まず
元気！
すると
お通じが大量に何度も
マグミット効果ですね
今朝から元気が良いので
お洗濯
お部屋の消毒
衣替え
アイロンがけ
ひたすらしまくるおばちゃんです
まだそんなに食欲ないので
鳥とピーマン、ナスと生姜の重湯に近いおかゆ
お昼は
鯖のほぐし身ご飯と納豆を少し
体力と明日のためのリハビリに
固形物
ローストチキンとサラダ
サラダ半分と
チキンは4口ほど
今日の体調
元気！
44.5kg
上半身の骨がすごい！
これじゃいけない
もっとコツコツ筋肉と食事頑張るよ💪
地味筋トレするおばちゃんでした
