胡桃沢ひろこ

じゃなくてクルミ

最近ほぼ毎日食べる様にしてますよ。

それも既に砕いてある食べやすい方を買ってます。

ヨーグルトに入れたりして。

食べ過ぎもあまり良くないらしいので軽く片手分くらい程。

ナッツ類は基本的に好きなので続けられそう