はじめまして。
JAH TAKAと名付けさせて頂きました。
自分の成長してく様と何をしたか何を感じたかを見返せるようにブログに残そうと思いました。
ーーー
ヨガとは。
「昔から伝わる良い生き方の教え」
ヨガの良いところとは。
「心も身体も整えられる」
良いヨガIRとは。
「ヨガを楽しんでキラキラ輝いてる人」
と答えた。
答えはひとつじゃないし色んな意見を否定しないIRになりましょう。なりたい。
少し女子っぽいねwと言われ、内面の女子っぽさがまた溢れてきたと思った。笑
ヨガの歴史や解剖学を少しずつつまみ中。
沖ヨガ。瑜伽。
瑜伽(ゆか、ゆうか)って名前かわいい。
ーーー練習内容ーーー
12/17:ホットx1
12/18:TT①、レッスンx2
12/19:アシュタンガ(年末最後の挨拶、TTを始めたことを報告できてよかった)
12/22:セルフプラクティスx1
ーーー目標・気付きーーー
トリコナーサナ左苦手。
スーリヤナマスカーラ最初の前屈で身体がブレがち。
蓮華座右固すぎ、ハムストリングのばす。
ドリシティ日常でも見過ぎない。内観。
ーーー良かったことーーー
リストラティブを一緒に学びたい仲間ができた。
TT同期ができた。
JAH TAKAと名付けさせて頂きました。
自分の成長してく様と何をしたか何を感じたかを見返せるようにブログに残そうと思いました。
ーーー
ヨガとは。
「昔から伝わる良い生き方の教え」
ヨガの良いところとは。
「心も身体も整えられる」
良いヨガIRとは。
「ヨガを楽しんでキラキラ輝いてる人」
と答えた。
答えはひとつじゃないし色んな意見を否定しないIRになりましょう。なりたい。
少し女子っぽいねwと言われ、内面の女子っぽさがまた溢れてきたと思った。笑
ヨガの歴史や解剖学を少しずつつまみ中。
沖ヨガ。瑜伽。
瑜伽(ゆか、ゆうか)って名前かわいい。
ーーー練習内容ーーー
12/17:ホットx1
12/18:TT①、レッスンx2
12/19:アシュタンガ(年末最後の挨拶、TTを始めたことを報告できてよかった)
12/22:セルフプラクティスx1
ーーー目標・気付きーーー
トリコナーサナ左苦手。
スーリヤナマスカーラ最初の前屈で身体がブレがち。
蓮華座右固すぎ、ハムストリングのばす。
ドリシティ日常でも見過ぎない。内観。
ーーー良かったことーーー
リストラティブを一緒に学びたい仲間ができた。
TT同期ができた。