真夏になったと思ったけど
強風でめちゃ寒かったりのブリスベン、
大陸の気候あるある😨
ひ〜さびさにfacebookライブして
話はかむし、脱線するし、紹介はうる覚えだしー
でも楽しかったのでよしとする👍
お友達もビジネス系ライバーさんがたくさんいて
アドバイスいただいたのが
自己アピールなネーミングとキャッチフレーズ
そうそう
伝えたいのは體（カラダ）大事にしようってことと
色々やってみたこと、ランダムに紹介して
一緒に元氣にやっていこー！。。。。みたいな？
夏の到来を告げるジャカランダが咲き始めたブリスベン
もう今年も残すところ3ヶ月😅
ずーっとお休みしてたfacebookライブを再開しました
と、いうのも
先月までに
昔、シェアで一緒に住んでた友人二人が完全帰国
それも微妙に体調が良くなく、将来が不安
一人はガンサバイバーで、元氣なんだけど
やっぱり日本の地元でしっくりと暮らすことにした、と
いつまでもあると思うな若さとお金⁉️
じゃないけど、今持ってる健康オタク大放出して
近い将来の元気を作る
きっかけプレゼンターを再開しよう、と
やっとこさでストリームヤードをポチ！
何も考えずに一人も見てなくても
好き勝手、思うこと話してみよーっと(笑)
てことで10月1日から
一日１％作戦100日チャレンジ
実は
毎日ビジネスライブしてる人見て尊敬してました
その裏腹には
テーマが弱いし、画角も考えてないし、化粧してないし😈
ビジネスラインとしては組めてないし〜？みたいな⁉️
起業講座を受ければうけるほど
好き勝手にできなくなって停滞していく私だったのです
今やっとかないと
明日は何が起こるかわからないから⁉️
というお年頃になってきたのです
年末に向けて断捨離よろしく
知識と習慣と経験と学びの勝手にシェアタイムにしよう！
元気すぎて恥ずかしい年寄りを目指して
本当は9月1日からと思ったけど、色々あって
イマココ
さ、100日チャレンジだから！
頑張るばい❣️
ヒートテックで丸まっていた日から
いきなり30℃超えの日が続いたかと思うと
今夜は13℃の新月に凍えるブリスベン
オーストラリア大陸あるある〜😅
8月はイベントが多い月、
寿司屋は激務でした
朝3時に仕事始めて寿司パック200個とか
パートさん急に辞めるから週6日勤務だったり
やっぱり朝5時から夕方4時まで仕事だったりー
で、
やっぱり元気な背番号６３
今朝はオーダー少ないから6:30出勤で
終わるの早かったのでプール行ってきました😆
実は腹筋やめて９ヶ月、ウエストは一番細い
甘いもの食べるけどチョコレート食べなくなった
めちゃくちゃ疲れたーと思っても次の日何気に元気
実験したくて色々やめてみた８ヶ月
＞＞腹筋、ジョギング、スクワット、腕立て伏せ、あぐら
昨日は久々に旦那シェフと一緒に
ロードバイクに乗ってみました
去年の8月に股関節痛くなってから
ずっと乗ってなかったので一年ぶり
快適に乗れたのでウキウキ⭐️
この秘密（秘訣）はここ
筋トレも
腹筋も
ゴッドハンドの施術も
どちらかというと禁止(笑)
でもこれだけでいいよっていう方法を
頑なにやってみると元気になってきたので
また色々復活していく２０２４もあと４ヶ月
楽しいとなかなかブログ書かなくなるー
ちょと反省中
