ALEXのダイエット日記～体重２ケタまでの道のり～
☆朝ご飯
ヨーグルト
☆昼ご飯
生姜焼き丼
☆夕飯
ツナとキノコのパスタ
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☆朝ご飯
なし
☆昼ご飯
ミルク、小魚、mabotofu、もやしいため
☆夕飯
パスタと野菜ジュース
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☆朝ご飯
卵パンと野菜ジュース
☆昼ご飯
ミルク、ヨーグルト、タコ炒め、スープ、ご飯
☆夕飯
パスタ
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☆朝ご飯
なし
☆昼ご飯
チキン丼と味噌汁
☆夕飯
スーパーで買ったチキンとご飯と野菜ジュース
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☆朝ご飯
ビタミンゼリー
☆昼ご飯
チキン丼と味噌汁
☆夕飯
パスタと野菜ジュース
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