限界への挑戦とは・・・、上位0.01％になる秘訣について考える。
さて、みなさんいつも読んで下さりありがとうございます銀座、水戸市、ひたちなか市で、「美肌再生プログラム」、「除脂肪ダイエット」をメインメニューに、「最短で最大の結果を出す」エステサロンを経営している岩永覚翔（いわながさとる）です。この世を強く生き抜くには、絶対条件として、以下の3つが必要です。1）問題から決して逃げない2）あれこれと迷わず決断し、断ち切る力を持つ3）限界への挑戦意欲を持つ。今日は3番目の、「限界への挑戦意欲を持つ」について私なりに考えてみたいと思います。トレーニングをしていてよく思うのですが、「体の限界」と「心の限界」は違うところにある、ということ。身体を守るために、心が設定する限界を心理的限界と言います。身体が壊れないようにするリミッターですねしかし、本当の限界はもっと先にあるのです。火事場の馬鹿力が、いつも想いのままに、引き出せるようになったら凄いと思いませんか？限界への挑戦は、この理論を知っておくことが大切です。腕立て伏せを100回を目標にしたとして、連続50回出来るとする。毎日50回やっていたのでは筋力は維持できても成長していませんね。ではどうしたら良いか？51回、52回、53回に挑戦して、痛みを感じなければならない・・・。今までの限界を越えて、つらい、苦しい・・・、イテテ・・・もう駄目だ・・・。はい、この時からが、はじまりはじまり～イテテ・・、って感じている瞬間から、まさに成長が始まるのです。毎朝、ストレッチを行っています。年をとって身体が固くなり、前屈するのがしんどいのです。一番最初前屈するとあまり曲げられません。しかし、そこで止めない・・・その角度でこらえる、ふか～く深呼吸して更に深く曲げようとすると、5センチ位深くいけます。そこで止めるかというと、まだまだ・・・、そこでふか～く深呼吸して更に曲げると更に5センチ・・・。繰り返すとピッタリと足にお腹が付くまで曲げることが出来ます。こんな風に、何でも限界を乗り越える訓練をすると、昨日よりも確実に成長できている実感が持てるのです。何でもおんなじ・・・これを「イテテの法則」と言いますが、この法則を知って、なるほどな～と思って「やろう」と思う人が10,000人いるとすると、それを実際に始める人は100人けれどもそれを続ける人は1人だと言われています。つまり、それはどういうことかというと、上位0.01％になるのはそんなに難しいことではない。良いと思ったことを始めて、結果が出なくても工夫改善して続けていけば、数年後には0.01％つまり「一流」とは誰にで目指せるものです。もちろん、その継続している間の「限界突破」が前提になりますけど・・・。それでは今日はこの辺で・・・。増上寺6：50エステサロン「フェリーチェ」 詳しくはこちら↓↓↓【ひたちなか店】 0120-168-186【水戸店】 0120-828-227【銀座店】 03-3289-6066.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:** .:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:** ◆フェリーチェの美肌レシピ◆フェリーチェの公式ホームページ◆フェリーチェのスタッフブログ◆銀座店のスタッフブログ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
