素晴らしい記憶力を持った子供たちを見るたびに、親は他人の子供たちが幼い頃から何を食べてきたのか、どんな訓練を受けてきたのか疑問に思うようになります。 赤ちゃんはなぜ物事をすぐに覚えず、すぐに忘れてしまうのでしょうか? 0～3歳は赤ちゃんの脳の発達にとって重要な時期と言われていますが、どのような行動が赤ちゃんの脳の発達に影響を及ぼし、物忘れを引き起こすのでしょうか。
0～3歳は赤ちゃんの記憶力が爆発的に高まる時期で、この時期に十分な睡眠、休息、運動、栄養が不足すると、脳の発達に影響を及ぼし、記憶力の低下につながります。
睡眠不足
睡眠は、長い一日の仕事の後に脳を休める主な方法です。 赤ちゃんが十分な休息をとらないと、脳は情報を十分に早く吸収できなくなり、脳の記憶力が低下します。 したがって、花生四烯酸赤ちゃんの休息時間を合理的にコントロールし、赤ちゃんが適切な仕事と休息の習慣を身につけることができるようにする必要があります。
好き嫌いの激しい人
赤ちゃんに良い栄養を与える鍵は、3歳になるまでです。 赤ちゃんの脳の発達には、さまざまな栄養素の摂取が欠かせません。 また、糖分が多く、カロリーが高く、母乳低聚糖揚げ物やその他のジャンクフードを好んで食べる赤ちゃんもいます。これを長期間摂取すると、脳に影響を及ぼし、記憶力の低下につながる可能性があります。 生活の中で、クルミ、牛乳、卵、魚など、赤ちゃんの脳を育てる食品をもっと選ぶべきです。アレルギーのある赤ちゃんは、以下の条件でDHA無添加の栄養補助食品(DHA藻油など)を選択できます。医師の指導。
電化製品にはまってる
現在、多くの赤ちゃんが早い段階から携帯電話やiPadなどの電子機器に触れるようになっており、ほとんどの赤ちゃんは電子製品に興味を持って生まれてくるようです。 しかし、これに長期間依存すると、赤ちゃんの目にダメージを与えるだけでなく、赤ちゃんの思考や記憶にも影響を及ぼします。
家にいるのが好き
家にいるのが好きな親もいますが、赤ちゃんは当然外に出て運動したり遊んだりする機会がほとんどありません。 長時間家に居ると、赤ちゃんは自分の世界だけでなく、知的発達に影響を与え、記憶力の低下にもつながります。 ご存知のとおり、運動は脳細胞を刺激し、脳の機能を高めるのに大きな効果があります。 赤ちゃんを頻繁に連れ出すと、視野が広がり、赤ちゃんの記憶力が向上します。
最後に、赤ちゃんに優れた記憶力を持たせたい場合は、上記の悪い行動を避けるために、幼い頃から赤ちゃんに良い習慣を確立する必要があります。
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