とりあえず完走しました。
ばかが
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自己ワーストです。
朝からアキレス腱が痛かったので
覚悟の上での出走。
何ｋｍかは覚えてないですが
給水所に行きたかったみたいで
強引に目の前を横切られて
急ブレーキでストップ。
そこから
左膝の違和感→左膝痛→左膝激痛、となり
右アキレス腱の痛みどころでは
なくなりました。
痛みになったのが１１ｋｍ辺り
もう㌔五分半がやっとのペース。
折り返したら走ることもできず
歩くことも多くなりました。
㌔８分近くまでスピードダウン。
２１ｋｍ辺りは
もう辞めることしか考えられませんでしたが
沿道の人の声援で
必要以上に頑張ってしまいました。
家に帰ったら
アキレス腱以上に膝が赤くなって
痛みが外側にある感じ。
ちゃんと歩けません。
インドメタシン系の塗り薬は付けましたが
効果は感じませんね。
明日の状況と明後日の朝に
改善の兆しがなければ
医者にお世話になります。
とりあえず
素人のばかなのか
本物のばかなのかわかりませんが
もう大会には出ないでほしいですね。
水は自分で常に持っているか
おでこに蛇口でも付けて
周りに迷惑がかからないように
出場してください。
私もたくさんの人が出るような
マラソンは避けようと思います。
てか
マラソン出場を
そろそろと考えてましたが
やめるわww
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