こんばんは！
本日も昨日と同様のブリックラン。
多少の目標数値のために距離を長めにしました。
正直、練習としては
この数値合わせは良くない練習だったかな。
特にランの８ｋｍ、
キロ５分ペースを目標にしてみましたが
バイク練習のときから
疲労感があって全くダメでしたね。
一応ａｖｅは５’０５”/ｋｍでしたが
５’１４”/ｋｍまで落ちる場面もあって
スピードが上がりませんでした。
筋肉痛が出てないので大丈夫かと思ってましたが
甘かった模様。。
自分にそんなにスタミナ無いこと忘れてましたｗ
さて、今月の到達結果です。
最初のほうは良い感じでしたが
だんだんと練習時間が取れなくなってご覧の結果。
まあ、覚悟してたんでそんなに凹んでないっすｗ
バイク３００ｋｍ
ラン１００ｋｍ
スイム１２ｋｍ
最低限の到達点には達したかな、と。
バイクは２５０ｋｍくらいのつもりでしたが
よく出来たほうです。
実車も結構できたほうかな、と。
スイムも１５ｋｍは泳ぎたかったですが
他の種目が酷いのでそっちも頑張らないと、なので
こんなもんでしょう。
ランは。。頑張りますｗ
一応４ヶ月連続１００ｋｍ到達です！（低レベルｗ）
来月以降は
例年以上の仕事量なのでほんと厳しい状況が続きます。
その上残業規制も厳しい状態。
なんでこの状態で人減らすかな。。
周りの人は理解してくれてるのが救いかな。
帰る時間は早いけど
精神的疲労で練習どころではなさそうな気配。
スイムなんていつもの２２時からだと
多分行く機会が相当減るんだろうなあ。。
本番が６月最初なので
出来る限り頑張ります。
そうそう、河津トライアスロンでもらった薔薇が咲きましたよ。
とっても良い香りです。
あとは家族で野菜の苗を買いに行きました。
まだ、ミニトマト三種類となすだけ
今植わってるブロッコリー、レタス、がなくならないと
キュウリが植えられないので
今回はまだ買いませんでした。
あとはピーマンも植えたいのですが
一苗毎のがなかったので買わず。
また、連休中に買いに行くと思います。
