久しぶりのブリックラン

久しぶりにブリックラン。

木更津以来だから２ヶ月ぶりだね。

どっちもしっかりとインターバルや

フォームを意識して

練習してみよう、ということで、

期間が開きました。

バイクはそれほど追い込んでないけど

心拍数が低下してきたりして

ちょっと自信がついた感じ。

ローラー台ですけどね。^_^;

ランも結構インターバルは

ここ数年を考えると

かなりやったほう。

で、本日のブリックラン。

結果として

あんまり夏前と変わりませんでした。

強いて言えば

心拍数は夏前のほうが良いです。

久しぶりの影響なのか？

ここ最近の練習自体が

出来ていないってことか？

昼は子どもと公園に行って

サッカーボールの取りっこで

かなり疲弊しましたが

夕方にバイクのローラー台。

足にはきてましたが

心拍数は思ったほどあがりませんでした。

一応ジワジワと

平均速度を上げ始めてますw

やっぱり実車とローラー台は違いますね。

信号待ちもあれば

当然信号待ちからの

立ち上がりダッシュもありますし

外は外で頑張りどころでは

頑張っちゃうしw

なかなか平坦ってだけでは

ローラー台と同じペース、てわけには

いかないもんですねえ

まあ、平坦でもないんですけどw

訪問ありがとうございます。

納得いく記録以前に

納得いく完走を目指して

河津を目指します。

まずはブリックラン再開としては

合格と言うことで^_^;

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