本日は早朝ラン１１.５km。
久しぶりに
ストライド＞ ピッチ意識で
やってみました。
インターバル時より
２センチくらい上下動差があるみたい。
ピッチは１７５くらい。
それでも心拍数は上がります。
普段よりラクかどうかと言うと
ラクじゃないな。
拇指球への意識が上がるだけで大分負担。
でもコレが頑張れないと
速くならない、ぽい。
骨盤も大事だけど
拇指球の意識が低すぎたことを
思い知りました。
ランは走り方から迷走中です。
今日は一人になる時間があって
３種目やるチャンスでしたが
どうにもダルい。
長男が遊びに行かず、家にいたので
映画でも行くか、と約束して
眠くないけど１時間ほどダウン。
少し回復して
長男の希望の「聲の形」を見てきました。
聲の形
★★★★
あるクラスにろうあ者の少女が
転校してきた話。
彼女に関わった色んな人間模様が
沢山あって、
上手くまとめる自信がないです。
私が率直に感じたのは
沢山の色んな想いのごめんなさいは
やり直すすべてのキッカケへと繋がる、
ということ。
失敗や後悔をしてもやり直せる
若い人たちに見て欲しいと
思った映画でした。
それにしても
君の名は。
じゃなくてコッチを選ぶ辺り
我が子だなあ、と思った次第です。
今回は良い作品だったけど
息子よ！
いつもそうとは限らんぞww
訪問ありがとうございます。
明日は天気良いみたいだけど
練習できんのかな、
体調的にも予定的にもw
あ、ワンクリックお願いしますm(_ _)m