ひどいもんでした。

２週間ぶりに泳ぎました。



とりあえずプルで２’００”サークルｘ５

スイムで１’５０”サークルｘ５は周れましたが

成果は周れたということだけ。


１’５０”サークルはもうひどいもんでした。

腕は上がらないは前には進まないわ、

それだけ空くと積み上げたものが一気に無くなりますね。

でもしょうがないよねえ、遊んでたわけじゃないんだし。

また頑張って積み上げていきます。


でもマスターズクラスには今の状態だと戻れないなあ。

もう少し一人でリハビリしないと。。