平日夜に2種目練習したの初めて今日は初めての平日2種目練習してみました。夜の9時30分にジムまで8kmラン。だいたい5’27”kmペース。昨日とは打って変わって心拍数155。そのまま閉店までスイム1350m。水着はすでに着て出発。元々前日にインターバルをやってたので流しのつもりで走ったんですが、帰りの着替えを背負って走るのが重かった。少しずつ、また練習時間が取れるようになってきました。このままデビュー戦の6月タテトラまで積み上げて行きたいと思います。