脳の使い方をしることで
あなたの思考のクセをしることができます。
緊張は身体を硬直させます。
緊張がいつまでも抜けない・・・
じつはそれ、あなたの脳の使い方のクセからきているかもしれません。
ストレスも脳から指令をだして身体にサインとして
出てきますよね。
日頃から正しいか？正しくないかを基準にしていませんか？
左脳で考える人は⬆を基準にして物事を捉えがちです。
正しくないと判断したとき、モヤモヤさしませんか？
私人間って最終的には
帳尻を合わせたくなる生き物だと思っています。
だからモヤモヤがストレスになるんですよね。
帳尻があわないから。
大事なのは帳尻を合わせることではありません。
正しくはなくても、楽しくは生きていけるよね。
そのときに気持ちがワクワクする選択ができたら
不安は少なくとも今より少なくなる。
身体だって楽なはず。
「それができたら苦労はしないよ！」と思いました？
でもね、脳の使い方を知ると思考のクセや
苦手なことだったり
逆に向いていることが数値でちゃんと教えてくれるの。
何しろ自分を俯瞰で見れるし。
そしたら
ストレスや緊張を引き起こす根本の理由がわかります。
いつもご機嫌な自分は脳からつくれます！
だからこれまでの自分にしょうがないと思えるんです。
あんな自分も、こんな自分も。
私は左脳タイプで緊張体質。
正しいかそうでないかで判断していたのよね。
正しくないと不安になる。
できないことは失敗になる。
緊張体質になるはずでした。
身体を固めて緊張から自分を守ってきたの。
でも本当は根本の緊張をつくらないこと！
その原因がわかりました。
なんか安心した。
だって変えようと思っていたことが苦手な分野だったから。
脳の活用から本当の自分を知ることできます。
無駄に自分を責めるのやめましょうよ。
脳が変わると身体も気持ちもリラックスしますよ！