宿便って何だと思いますか？

医学的には、便秘によって長く腸内に滞留している古い便のことを指すそうです。ですが、実際にはファイバースコープなどで大腸内を検査しても、宿便らしきものはほとんど見られません。

「便には余分な脂肪分や水銀、カドミウムなどの重金属、食品などの添加物が含まれている」そして体の不要物は、７０％が腸から排泄されているというのです。

宿便には食べたものだけではなく、それ以外の体内の「毒」まで排泄してくれる作用があったわけです。断食でさまざまな病気が治るのは、このためだったのですね。

ただ、皆さんに知っていてもらいたいのは、「宿便」は、体が浄化モードに入った「しるし」であり、一度出して「終わり」というものではないということです。せっかくはじまったデトックスを途中でとめてしまわないためにも、断食後も少食を心掛け、「毒を溜めない健康な身体」を目指してほしいと思います。

森美智代さんより転載