最近、なんだか色々とうまくいかないし、やる気がしない。
身体の調子はイマイチだし、イライラしてしまうし
そんな自分にも嫌気がする。
そんな時ってありますよね。
特に季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあるので
身体の調子が悪くなりがちです。
とくに花粉症にはいつもより辛い季節。。。
そんな中、頭をフル回転させて、考えて、考えて、考えても
上手くいきそうになくて、焦る気持ちだけが増してしまう。
でも誰が悪い訳でもないから仕方がない。
頭じゃわかっている。
でも、この行き詰ったところから脱出したい！
もし、そう思っているのなら、参考までに
私の解決方法をお伝えします。
（特に方法③が一番効果的です。）
【方法①】
ほんの少しでも時間があるのなら、
思い切って、何もしないという決断をする。
どうしてもやる気がでない場合、
身体が疲れ切ってしまっていることが多いです。
身体が疲れていては頭がうまく回るはずもない。
だから、何も考えず、ボーっとした時間を
確保するように努力します。
そんな時は音楽を聴きながら
ソファーでダラダラとのんびり過ごす。
その時かける音楽は最近聞いていなかった曲で気分転換♪
そうすると、さっきまで考えていた思考が整理されて
ふと、急に解決策らしきものを思い付き、
ノートを取り出してメモを書き出したりします。
そしたら、やる気スイッチと頭の回転が元に戻っている証拠なので
あとは、また再びやるべきとこに取り組むのみ！
【方法②】
意識的に、自分に問いかけている質問を変える。
物事がうまくいかない時、自分自身に"無意識"に
問いかけている質問では解決しない時があります。
何か問題が起こって、それを人のせいにしていたり
自分は悪くないと擁護していたりしませんか？
そうしていると気付くことが私はあります(;´∀｀)
そんな時は自分自身に問いかける質問を
別のタイプの質問に変換させます。
上手く説明できないので詳しく知りたい方は、
『すべては「前向き質問」でうまくいく』
（マリリー Ｇ.アダムス著）
という本を読んでみて下さい。
私も人から紹介された本で
読んでみて、この本はすごく良いって思いました。
【方法③】
その分野で自分よりも成功している人に直接話しを聞く。
自分で解決できなければ、信頼できる人に聞く。
もしかしたら、これが一番簡単で、一番確実なのかもしれません。
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