副鼻腔炎手術19週目

 

副鼻腔炎の手術手術から19週目。

 

医大受診日でした。

 

 

前回から1か月、リンデロン点鼻液を毎日一回。

 

ニコ「点鼻を使ってどうでした?」

 

ニコニコ「匂いを感じる時が増えました。」

 

ニコ「鼻の粘膜の腫れも引いてきていますね。本当は先月こんな感じの予定だったんだけど。」

 

 

ニコニコ「ストレスも関係ありますか?12月の頭に好酸球3%だったんです。

12月は仕事が忙しくて、ストレスたまっていてもやもやそのくらいしか違いが考えられなくてあせる

 

 

ニコ「ストレスも関係する可能性はありますが、データ的にははっきりしないんです。

好酸球は全身の値なので、鼻の中とは別だと思いますよ。

風邪ひいたり、体調悪かったりで粘膜の腫れが出ますし。」

 

 

 

ニコ「リンデロン点鼻は終了です。ステロイドがよく効いたんですね。内服だともっと効果があるけど。また、匂いに変化があった時のために置いといてね。」

 

ニコニコ「でもステロイドの内服は効果出てないですよ?

プレドニン、去年の3月に飲んだ時も、手術の後に飲んだ時も全く効果なかったもやもや

 

ニコ「3月は手術前だし、手術の後のステロイドは炎症を抑える目的で使ったので目的が違います。」

 

 

ニコニコはてなマークはてなマークはてなマークはてなマークはてなマークはてなマーク

 

いまいち理解できなかったのでしたショボーン

 

 

 

ニコ「本当は1日3回鼻うがいしたら効果がいいんだけど、難しいよね?

喘息から悪化する可能性もあるので、吸入のステロイドはしっかり使ってね。

リンデロンの点鼻をやめて悪化しないか見てみましょう。

次は2か月後で。」

 

 

 

風邪もひいてないし泣

喘息発作も起こしてないし泣

(多分喘息発作起こしたことないの忘れられている)

 

 

12月に悪化したのは、絶対ストレスだ!!(私見)

血圧も上がってるもん!!

 

 

 

空間の匂いが感じられる場面が増えたので、客観的な状態は前回の診察時より良くなっているのでしょうクローバー

 

 

 

 

リンデロン点鼻が終わったので、強制的骨盤底筋運動も終わりです。

 

 

ウエストの締まりは???

 

頑張ってひっこめたときのサイズはダウンしたと思います。

気を緩めたときは、同じかなぁ?

 

今後もお布団の中で続けます音譜

 

 

 

 

薬現在使用中の薬

モンテルカスト1錠

オルベスコ吸入

アラミスト点鼻

 

 

💊サプリ

ビタミンBミックス

ナットウキナーゼ

 

 

鼻うがい

 

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

 

今日は寒い

寒い

気温下がると血圧上がりがち


気温変動以上に血圧上がってるよね?


ストレス?


いっぱい有



好酸球増加もストレスの影響かなぁ?

あんまり相関性を示す記載は無いけど



ステロイド内服に反応する動悸


リンデロン点鼻

なるべく飲み込まないよう注意しているけれど

微量に吸収されているのか?


12月から治療が必要な程度の血圧値を計測しています。



いつ降圧剤の服用を決心しようか?



 

 

 

 

 

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今週の自分へのご褒美


伊勢神宮両参り行ってきました♪


前の職場のメンバーに誘われて


お互い、仕事上のストレス満載で

「厄落としに行かない?」

とのお誘いルンルン

 


先月からシフト調整

仕事の不安を抱えながら無心🫤



早朝集合ながら元気に出発

買食いを楽しみにしていたので朝食はコンビニおにぎり一個



しかし、お腹が持たずショボーン



次のSAで

我慢に我慢を重ね飴を購入

(チキンが呼んでいたえーん)



予定通り11時に昼食場所に到着

5大名物とやらをお腹に収めました

伊勢海老1人1匹

が1番良かった照れ




外宮

神聖な気分で参拝



内宮

神聖な気分で参拝✖️2



厄除のお守り

外宮の方がコロッと可愛かったのですが、何となく内宮の方が霊験あらたかな気がして、内宮で購入しました♪



おかげ横丁で念願の買食いラブ



ビール飲み比べセット

焼きガキ 蒸しガキ



蜂の巣トッピングソフトクリーム載せ大学芋




串団子

黒蜜 みたらし みたらしアン


タコ棒


松坂牛の肉まん



時間の都合で肉寿司の列には並べずショボーン



晩御飯用に焼き鯖寿司を購入

(さすがにお腹いっぱいで、翌日のブランチになりました♪)



自分へのご褒美

贅沢させていただきました照れ



 

 

 

 

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副鼻腔炎手術17週目

 

副鼻腔炎の手術手術から17週目。


毎朝リンデロン点鼻液を垂らして2週間

11月頃のようにたまに空間の匂いがするようになりました。



でも、何が匂うか不確定



一瞬入れたコーヒー☕️が匂った時は爆笑

一回だけだけど



年末ごろにはあまり匂わなくなっていた袋から出したばかりのドリップパックは確実に匂います爆笑




隣の人が舐めているブルーベリー飴🫐の匂いがした爆笑




香水の残り香

お客さんが帰った後、20分後に帰ってきたスタッフがまだ匂うよ!

話をしている最中も全くわからなかったショボーン




グリルで焼いたピザ🍕

トーストのような匂いがした




鉄剤を1ヶ月服用し、貧血が改善してから、夕方の変な疲れが無くなりました。



体力回復してもストレス減りません。

鼻の粘膜も減らないのかもねショボーン

ついでに、おやつの食べ過ぎでお腹の脂肪も減らないのかもねてへぺろ





薬現在使用中の薬

モンテルカスト1錠

オルベスコ吸入

アラミスト点鼻

リンデロン点鼻液



💊サプリ

ビタミンBミックス

ナットウキナーゼ



鼻うがい



嗅覚

波が出てきました



クローバークローバークローバークローバークローバー





 

 

 

 


 

 

わたしが最近始めたこと

先週の診察で鼻の粘膜が再度腫れている事が判明。

リンデロン点鼻液の指示が出ました。


『頭を地面につけて天井方向に30度くらい顔を回す』と書いてある。


方鼻5分

10分間暇でショボーン

暇でショボーン



思いつきました。

30度固定は頭部だけニヤリ

首から下は自由ニヤリ


その10分間に骨盤底筋運動をする事にしました照れ




数年前尿もれが気になり。

骨盤底筋運動を真面目にやったところ、すっかりよくなりました。


それからも思い出せば起きる前にお布団で体操をしていました。(本当にたまに)



骨盤底筋運動してる時期はウエストラインが締まる気がするのよね照れ



10分間ってちょうどいいじゃない照れ


副鼻腔の腫れの治療とウエストラインの膨らみの改善

一挙両得を目指しますクローバークローバー

 

 

 

 

 

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