⚠️暴言はひとまずお休みで過去記事より

対人恐怖症状のでない日は無い。

自分の場合の症状とは、人に見られてると思うと震える。

実際、見られているともっと震える。 

気質的な障害は別にして、震えない時とは、
震えをまったく意識してない時である。
じゃ、意識をしなければいい、普段も症状の事を考えなければいい。
これは至難の技。少しでも意識してしまったら、地獄に真っ逆さまw
とくに、神経症傾向の強い人には、わかるのと思いますが。

では、普段症状の事を考えた方がいいのか、考え無い方がいいのか？
人前で震えるという結果は同じですね。

じゃあなんで、自分の症状の事を愚痴愚痴話すのかというと
文字におこす事によって安心するからです。
誰かに愚痴をこぼすとホッする。あんな感じですかね。

アウトプットって大事ですね。