http://mainichi.jp/select/news/20120503k0000e040143000c.html
最近、心のバランスを崩してしまい休職と復職を繰り返したり、退職されるというご相談を受けることが増えました。
さまざまな研究も進んでいるようです。
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/04/04/01.html
チェックリスト的な小冊子が調剤薬局などにおいてあったりします。
一例ですが・・・・
・お化粧する気になれない
・身だしなみに気を使わなくなった
・すぐにイライラする
・大したことでもないのにすぐに泣いてしまう
・朝、新聞を読む気がしない
・休みの日はとにかく寝ていたい
・仕事に集中できない
・自分はダメな人だと思う
・・・どうでしょう?このぜーんぶに当てはまるような時もあるような気がします。
難しいですね。