ダイエット35日目

本日の体重64.7kg

本日の食事

朝餅

昼石焼ビビンバ

夕生ハムとサラダ すき焼き(肉と豆腐のみ)ご飯

本日もスクワット55回

ビビンバは二人で食べたのでカロリーはましかもです

多分うちのすき焼き具の種類少ないかもです

糸こんにゃく苦手なので入ってません

木曜日は外出が多いのでカロリーが普段より高めでも糖質取りすぎには注意したいと思います