「むくみ」やすい今の時期のむくみ解消法と頭痛

●　「むくみ」やすい今の時期のむくみ解消法

こんにちは、はたいひとみです。

梅雨入りして、先週は雨ばかりだった大阪。

今週は晴れの日続きで３０度超えの毎日。

もうぐったりしてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

いや～この温度湿度の変化に対応するのにカラダは大忙しですよね。

カラダ頑張ってくれてる＾＾

で、自律神経調えるのには「脳美容」ですよ～。

なんて、わたしはいつも言っちゃうんですが

この梅雨時期の体調のお悩みでよく伺うのが

「むくみ」と「頭痛」

他の体調不良ももちろん伺いますが。

ということで、むくみについて書いた記事ですが

今もお読みいただいているみたいで、今の時期にぴったりなので

下記にリライトさせていただきます。

お読みいただけると嬉しいです♡

２０２２.７.６に投稿した記事です。

梅雨時期に意外と多いお悩みが「むくみ」です。

実際にお客さまでも、最近むくんでる気がする。

とおっしゃる方が多いですね。

今年はもう梅雨は明けたけど、なんか湿度がやたら高くないですか？

梅雨時期とあまり変わらないくらい湿度が高い。

湿度が高いと肌表面の汗が蒸発しにくく、身体に水分が溜まりやすい状態になりがちです。

おまけに暑さにもカラダがまだ慣れていない状態で汗をかきにくい人も。

尿だけでは排泄できないと、カラダに余分な水分が溜まってむくみます。

あと、気圧の変化が激しいため、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、血行が悪くなるのもむくむ原因のひとつ。

ということで、この時期のむくみ解消法。

☑適度な運動

☑お風呂に浸かる

で、汗をかきやすい状態に。

血流改善にも◎。

☑カリウムを含む食品を摂る。

カリウムは体内の余分な水分を排出する働きがあります。

バナナ・メロン・イモ類全般・かぼちゃ・水菜・なす・納豆・牛乳など。

あとは、むくみだけに限らず、疲れやすかったり、頭が重く、頭痛が出やすいのもこの時期に多い不調です。

まずはしっかり睡眠をとって、疲れを残さず、暑さ・湿度に負けないカラダを作ろう！！

良質な睡眠に導き、水分代謝、自律神経も整える脳美容ももちろんオススメですよ。笑

全身の筋肉疲労も同時に癒やしていく、脳美容BODYもオススメです。

カラダが軽くなって、さらにぐっすり眠れるよ♪

『自分の好みを選び、望みを叶えていけるカラダへ脳美容BODY』

と、いつものオチで締めとこうｗ

頭痛についての記事も書いていたので良ければこちらもどうぞ。

『低気圧頭痛にも脳美容』

 Information

７/３１(THU）まで

詳細は▽こちら▽

『【夏キャンペーンのご案内】サマーBODYを覚醒せよ！美ラインメイクで魅せBODY』

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健保のお支払いを気分良く払いたい！

●　健保のお支払いを気分良く払いたい！

こんにちは、はたいひとみです。

今の時期、いろんな書類(主に納付書w)がお役所から届きますね。

一昨日、こちらが届きました。

国民健康保険料納付書

去年は、6月の時点で一括払いがしんどくて分割払いで毎月払っていたんです。

それがねー、支払い期限が近づくたびにまぁー気分悪くなることが多くて

月末が近づくと

「あぁ国保払いに行かなあかん」

「めんどくさいなー」

「出費だー」

ってね

これは、どのみちお支払いするものを後回しにして、期限が近づいてくる感覚に気分悪くなってるんですよね。

で、どうせ払うならさっさと払ってしまえば良いものを、ギリギリまでわざと

「待つ」「遅らせる」というのは

これを支払ったら、次の支払いができなくなるかも

という先の不安感からの行動です。

今、手元にあるお金をなるべく減らしたくないっていう心理。

お金がまた入ってくるか心配っていう疑心暗鬼な気持ち。

って、人ごとみたいに書いてますが、わたしの無意識な想いと行動です

いやんなる～ほんとwww

結局は

もっとたくさんお金が入ってきたら安心できるから払います。

そうしたら安心して支払えます。

って思ってるってことですよ。無意識下でね。

つまりは今は安心して支払えないっていうこと。汗

必要なお金は入ってくる、を疑ってるってこと

で、いつだったかあまりにもそれが心地悪くて

月末じゃなくても気づいたときに早めに払いに行く

をしたら、ココロの負荷がぐ～んと減って、めっちゃ気分が良い♡

よくお金を支払うときに「ありがとう」と思って支払うと良いと言いますよね。

それもすごく良いと思うしやってたんだけど

お金を支払う時は、気分良く支払いたい♡

これのほうがわたしはいい感じなのに、それが出来てなくて逆に嫌な気分になるなんて。

あり得んことです。

で、今回この健保の納付書がきたときに感じたことがあって。

わたしは昨春、入院して手術を受けました。

その明細書を見てぶったまげた！

桁違いの医療費が掛かってた。

いや、オペ受けたんだもん、そのぐらいかかるよねとも思った。

わたしのために健保から支払われた医療費。

それでわたしは助けてもらったんです。

支払うときに出し渋るって、そのいただいたもの(受け取ったもの)に対して

感謝出来てないんだよね。

でも、あのときホントにありがたいなって想ったのに＞＜

入院期間はほんと～～～～に安心して、快適に過ごさせてもらったのに＞＜

さらには色々ギフトまでいただいたのに＞＜

喉元過ぎたらなんとかかよオマエ。

と、自分に突っ込みました。

いざのときに、めっちゃ安心もらってる。

安心にかけるお支払いなのに。

そしてわたしの保険料も微力ながらどなたかのためになってるかもしれないのに。

このお支払いを、また１０ヶ月不快な気持ちで支払うの？

って、それは嫌だ！

毎月払うとしても、気分良く支払います！

さらに心地良いのは、今月一回で支払うこと。

って、出てきた～。

うん、今お金はある。

うるさいアタマのガヤ芸人たちは

いやー、先月今月仕入れに掛かった金額やばいじゃん。

健保一括で支払ってその後の支払い大丈夫なん？

やばないか？

て、音が流れてくる。

でも、今手元にお金はある。

支払いもなんとかなる。

なら？

払う！！

気持ちよくお支払いします！！

って、出てきた。

で、昨日コンビニにお支払いにいった。

他に用事もないのに・・・。

とかグチグチいう音が脳内を流れていったけど、いやいや健保支払うのが用事やろ！

と突っ込んだ。

わたしのダサい設定がまたあらわになった。笑

どんだけめんどくさがりやねんw

で、今回の支払えた喜びよ♡

めっちゃ気分良くお支払いできて気分爽快＾＾

健保のお支払いで受け取ったものは、安心感と心地よさ♡

お金が気がかりでお支払いを遅らせるっていうのも、お支払い時の体感が悪くなる原因の１つだけど

それ以前に、お金をお支払いすることで得られたものがわかってないと気持ちよくお支払い出来ない。

そのためには、本当に欲しいと思ったものを購入するのが大事。

普段のお買い物。

もっと本当に欲しいものを買って、その精度をあげていこうとあらためて思った。

それを続けていたら、こういう支払い義務のあるものも、ちゃんとその先の得ているものを感じて支払えるんだと思うから＾＾

あと、もう一つお金をお支払いするときにココロがふっと柔らかくなって、気持ちよくお支払いできるのが

お金がいい香りすること。

ふわ～っといい香りがすると、ココロがゆるんで気分良くなります♡

お支払いするときに思わず口角が上がっちゃうよ。笑

お金にぬりぬりもオススメモテブレンド

入荷しました～♡

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７/３１(THU）まで

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ウエストもお胸あたりもいつもよりラインが綺麗で嬉しい

●　ウエストもお胸あたりもいつもよりラインが綺麗で嬉しい

こんにちは、はたいひとみです。

夏キャンでご体験いただけるウエストシェイプ

『【夏キャンペーンのご案内】サマーBODYを覚醒せよ！美ラインメイクで魅せBODY』

脳美容BODYでも、ご希望があればウエストをほりほりさせていただいています。

夏キャンでは、美ラインメイクで魅せBODYに♡

をより意識した施術内容となっております。

毎月、脳美容BODYを受けてくださっているお客さま。

もう、何度もウエストほりほり(ウエストシェイプ)とヒップアップ小尻を受けてくださっていますが

今回も、嬉しいお声をお寄せくださいましたのでご紹介します。

お風呂上がり！いつも以上にウエストくびれておりました！！！

背中からもシュッとした感じで、ウエストもお胸あたりもラインがいつもより綺麗で、嬉しかったです💕

ご友人にもオススメいただいたそうで、ありがとうございます＾＾

思わず人に薦めたくなるくらい喜んでくださったんだなぁ～と思うと

わたしもめちゃくちゃ嬉しいです。

ウエストシェイプは骨盤の上辺りから、脇辺りまでさわらせてもらうので

ウエストラインだけでなく、背中もバストラインも変わるとご好評いただいています😊

背中のラインで、バックスタイルの印象ってめちゃめちゃ変わるんですよね～。

前からだけでなく、後ろからの見た目も美ラインになりますよ♡

わたしのビフォアフで申し訳ないですが↓、わかりやすいので。笑

ビフォーごっつ～ですよね～。汗

アフターはスッキリです。

こんな感じで印象変わります

まだまだ夏キャン▽限定メニュー ▽受付中です！

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７/３１(THU）まで

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