2025.11.16日曜日
以前に医師に言われたことがある
「牛乳は脂質やからね」
だから何なんだ⁉️
素人考えで体脂肪が増えると言うことか？
でも私は牛乳が嫌いじゃない。好きだ。
さて牛乳には5種類あるらしいが私は「牛乳」を買うことにしている。以前に母が安価だと「低脂肪牛乳」を買って来たので飲んだことがあるのだが、その時「これは牛乳じゃない」と私の中で決めてしまった。味が薄く水っぽかったのだ。
でも牛乳を飲むと体脂肪が上がりそうなので、牛乳は料理に使って余った時だけと決めていた。
料理はクリームシチューだけ。
ところが数年前にLAWSONの町カフェのメニューに牛乳があることを発見した。
自宅付近にLAWSONはないのだが8月まで勤務していた会社に1番近いのがLAWSONだった。
LAWSONの牛乳は最後に何を加えるのか、すごく美味しい。
だけどねー。牛乳を飲むとね、便通が良くなる。
と言うか下痢になります。
便秘の時に飲むと便通が良くなって有難いのだが下痢は困る。外出中に下痢になるとトイレに困るので牛乳は家で飲み、更に外出をしない日しか飲まないことにしている。
冷たい牛乳も温かい牛乳も大好きなのに下痢になってしまうので頻繁に飲めないストレス。
2025年九州場所・中日の二子山部屋
やっぱり九州二子山部屋後援会の化粧回しでした。
きゃー。髙原さんに勝ち越しが出ました。
これで部屋の空気が変わるかなあ。
今朝の体重
今日の食事
朝食：なし
昼食：カットパイン(残り)写真は無断借用
夕食：白飯(少し)、なめ茸
今日は血圧は低めだけど身体がしんどくなかった。でも結局、夕方までゴロゴロ過ごしてしまった。夕方に起きて薬の為に残っていたカットパインを食べた後にホットミルクを飲んだら腹痛と下痢で苦しんだ。当分は牛乳はカフェ・オ・レにして飲まないと。