2025.06.15日曜日
ようやく風邪は治まってきたかな。
でも明日からまた自席が寒いのでマスクで防寒せねば。
体調が戻ってきたら心配するのは食欲だ。
休日は3食と間食と炭水化物に注意せねば。
空腹を感じたら飲み物でカバー。まあ甘いんだけど間食よりはマシだろう。
今朝は朝にラーメンを食べてしまったので昼は食べずに、やり過ごしたい。
やり過ごすには寝るしかない。
12時頃から昼寝をして夕方に起床。
夜はマックデリバリーと決めているので間食も我慢だ。これで明日の朝の体重がどうなっているか。
今朝の体重
今日の食事
朝食：インスタントラーメン
昼食：なし
夕食：ダブチ（半分）、ナゲット、桃スムージー
バーガーにミニとかハーフってないのかな