2025.06.08日曜日
昨日は糖尿病内科の受診日。
体重は減っていないのにHbA1cが減っていた。
前回4月26日は6.1だったけど昨日はまさかの5.6。
そこでチョット調子に乗ってしまった。
7mgだったリベルサスを元の14mgに戻してもらえないかとお願いしてみた。
医師としてはリベルサスはあくまでも糖尿病の治療薬で食欲を抑える作用があるけれど明らかに体重減少の目的として服用するのも、まあアリなので了承してもらえた。
でも炭水化物中心の食事になって体重が増えることもあるから食事内容に気をつけて。と助言つき。
さあ、薬の力を借りて努力しないダイエットを続けるぞ。あくまでも努力なし。しいて言うならダブル炭水化物やトリプル炭水化物にならないように注意するくらいかな。
今までは食べたいメニューを気にせずに食べてきたから。そこは頑張ってみようかな。
でも炭水化物の不足も注意しないといけないみたいだね。
もう何をどう食べたら良いんだか。
今朝の体重
今日の食事
朝食：ソーセージ、しゅうまい
昼食：グラタンセット
夕食：中華粥、サラダ
間食：わらび餅
いきなり間食って‼️