睡眠不足と体調不良：2025.01.28

2025.01.28火曜日

先週末にあれだけ寝たのに。

昨日眠れなくて睡眠不足。

湿疹が悪化中。痒くて眠れない。掻きむしるのでさらに皮膚が炎症。熱を持ってきた。

身体は寒いのに皮膚が熱を持ってしまう。

病院の予約は来週末。

こりゃそれまで持たないかも。

有給休暇取って病院に行くか。

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今朝の体重

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今日の食事

朝食：なし

昼食：みぞれスープ餅入

夕食：白飯、蒸し鶏、ワンタンスープ

今日は眠れるかなあ