2025.01.25土曜日
今日と明日は予定なし
やらないといけないことは1個だけ。
朝の電車の定期券を買うだけ。
だから、「食べて寝る時々テレビの生活」だ！
8時に一旦起きてリベルサスを飲む
体重やら血圧やらを計測
二度寝開始
起床は12時55分
慌てて身支度（ランチタイムが終わるから)
13時30分に外出
朝の電車の定期券を購入し買い物してランチ
帰宅してコーヒータイム（テレビ視聴）
15時半から昼寝（アトピーの薬を飲んだ）
19時起床
軽く掃除して夕食の準備
20時半 夕食
以後予定
21時半に布団へ（スマホタイム後就寝)
さて何時間睡眠か。
今朝の体重
今日の食事
朝食：なし
昼食：チーズナン、カレー
夕食：焼きそば
今日もよく眠りました。ごちそうさまでした