昨日の食事と今朝の体重

2023.12.14木曜日

朝食：なし

昼食：おにぎり弁当、バナナ

夕食：ダブチ、ビーフシチューパイ、チキンナゲット

排便：あり

どうも減りが悪い。

サプリ追加する？いやいや、運動だ‼️だけどなあ。