昨日の食事と今朝の体重

2023.12.13水曜日

朝食：なし

昼食：パン(明太子)、(ウインナー)

夕食：米飯、サバ煮、味噌汁

排便：なし

身体が重い、ダルい、眠い、寒い、そして気分は下がり。