昨日の食事と今朝の体重

2023.12.01金曜日

朝食：なし

昼食：パン、みかん

間食：フライドポテト、オニオンリング

夕食：わかめラーメン、野菜煮しめ

稲荷は食べず

排便：なし

やっぱり増えましたね

でも、11月は良いんじゃないかな。

1ヶ月で、2,8kg落ちました。

12月も、この調子なら夢の69kg台だよん。